Recomendamos usar o SQLyog Community por se tratar se um software freeware. Você pode baixa-lo em http://sqlyog.googlecode.com/files/SQLyog-8.5.5-0Community.exe

Esse software permite administrar o servidor de bancos de dados MySQL. O SQLyog permite também editar diretamente as tabelas, podendo importar e exportar dados em formato texto, além de exportar o modelo da base de dados para HTML.

Para saber como fazer a conexão usando o SQLyog clique aqui.